10个妙招 教你夜夜好眠10个妙招 教你夜夜好眠什么叫做失眠？经常不易入睡，容易醒，醒后不能再睡，起床后，头昏脑胀，觉得没睡饱的，就叫作「失眠」。 研究发现，人类的睡眠分为二个时期；快速动眼期（作梦）和非快速···

10个建议教你找到好保姆双薪家庭的父母，最烦恼的事情莫过于心爱的小Baby该交给谁带？根据媒体调查显示，有58%的人会交给长辈，有19%的人认为保姆是最佳选择。这表明除了长辈之外，保姆是家长的第二选择。但是，究竟···

10个安全有效的护唇小贴士护唇小贴士：1 要擦去口红补妆时，先在唇上加入少许凡士林，再用纸巾连同残存唇膏一起抹去，有助于在卸妆的时候保护嘴唇。2 在涂润唇膏之前先抹少许化妆水就能补充水分，润唇膏可以防止水分···

10大妙方 助力节后上班族健康喝水当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素，让情绪稳定下来。而多喝水能润肠通便，排清体内堆积的毒素，没有···

9种最难消化的食物辛辣食物红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他···

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